Chez ELEVATE, nous avons repensé l’entraînement pour aller au-delà du simple effort physique.
Chaque séance est conçue pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et développer un contrôle précis du mouvement.
Lagree Fitness®, Stomach Vacuum et
psycho-nutrition s’unissent pour créer une approche complète, efficace et durable.
Ici, chaque détail est pensé pour transformer votre corps avec intelligence et exigence.
Vous ne venez pas seulement vous entraîner, vous apprenez à respirer,
à contrôler, à équilibrer.
Un accompagnement précis, adapté à votre corps, pour des résultats visibles,
profonds et durables.
LE STUDIO
Dans un quotidien rythmé et exigeant, le corps est souvent mis à l’épreuve. Manque de mouvement adapté, stress, déséquilibres… autant de facteurs qui altèrent progressivement l’énergie, la posture et la connexion à soi.
Face à ces déséquilibres, une évidence s’impose : le corps ne peut être performant sans être compris. Repenser l’entraînement, intégrer la respiration, respecter le système nerveux… devient essentiel pour retrouver un équilibre durable.
ELEVATE s’inscrit dans une approche complète du mouvement. Lagree Fitness, Stomach Vacuum et psycho-nutrition se complètent pour travailler en profondeur : renforcer, stabiliser, réguler et transformer le corps avec précision.
Plus qu’un studio, ELEVATE propose une expérience globale où chaque séance agit sur le corps et l’équilibre intérieur. Une approche exigeante, consciente et durable, pensée pour révéler pleinement le potentiel de chacun.
Une méthode.
Trois disciplines.
Un résultat.
LES DISCIPLINES ELEVATE
Le Lagree est une méthode de renforcement qui agit sur l’ensemble du corps, en combinant contrôle, résistance et endurance musculaire.
Elle repose sur des mouvements lents, sous tension constante, permettant un travail profond et sécurisé du core et des chaînes musculaires.
Chez ELEVATE, les cours de LAGREE FITNESS® se font sur machines spécifiques Microformer.
Une pratique précise pour renforcer le corps, sculpter la silhouette, améliorer la posture, le contrôle et la stabilité.
Renforce le corps en profondeur, améliore l’endurance musculaire, développe le contrôle et l’équilibre, stimule durablement le métabolisme.
Stomach Vacuum
Le Stomach Vacuum est une technique respiratoire qui agit sur le diaphragme,
la pression intra-abdominale et le nerf vague. Elle active le transverse, muscle clé du gainage abdominal profond.
Chez ELEVATE, les cours de STOMACH VACUUM se font sur machines LAGREE : une pratique hybride inédite pour renforcer son centre, affiner la taille, améliorer la posture, la respiration
et la sécurité interne.
Solidifie le Core profond.
Protège le dos et soutient
le périnée.
Régule le système nerveux en favorisant détente
et gestion du stress.
Accessible à tous, pour renforcer le corps en douceur et en conscience.
PSYCHO-NUTRITION
La psycho-nutrition est une approche globale.
Une lecture holistique & intégrative du corps, un dialogue constant entre :
NUTRITION – CORPS – MENTAL – ÉMOTIONS – SOMMEIL – MOUVEMENT
Le corps ne répond pas qu’à l’effort.
Tout est connecté.
Tout influence l’équilibre.
Comprendre autrement les signaux corporels (faim, énergie, stress…). Ajuster l’alimentation pour retrouver de la cohérence.
Réguler avec finesse l’ensemble du système nerveux.
Restaurer la relation corps-mental. Recréer un équilibre stable, profond, durable.
Plus qu’un entraînement, ELEVATE est une expérience complète pensée pour renforcer, aligner et transformer le corps en profondeur.
Grâce à une combinaison unique de Lagree Fitness®, Stomach Vacuum et psycho-nutrition, chaque séance agit sur la force, le contrôle et l’équilibre.
Un lieu où chaque mouvement a du sens, et chaque transformation devient durable.
RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE
READY TO ELEVATE ?
REJOINDRE L’ÉCOSYSTÈME
Chaque expérience chez Elevate est pensée pour vous faire progresser, vous challenger et révéler votre plein potentiel.
Intense. Précise. Transformante.
RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE
Chaque expérience chez Elevate est pensée pour vous faire progresser, vous challenger et révéler votre plein potentiel.
Précise. Intense. Transformante.
MENU
RÉSEAUX SOCIAUX
Contact
ELEVATE LAGREE STUDIO – 27 Allée Marie Noël 35000 RENNES
Studio
contact@elevatelagreestudio.com
Formations & recrutement
elevate.lagree.studio@gmail.com
partenariats
© 2026 ELEVATE LAGREE STUDIO | Conditions générales d’utilisation (CGU) | Conditions générales de vente (CGV)|
